Тренировочный процесс
Мы очень часто сталкиваемся с вопросом: «Что выбрать функциональные или силовые тренировки?»
Основываясь на своем опыте, мы пришли к выводу, что в работе над собой нужен комплексный подход, поэтому функциональные и силовые тренировки одинаково важны для достижения результата и должны обязательно присутствовать в вашем тренировочном процессе