Фитнес-студия
г. Санкт-Петербург

— Отличается высокой интенсивностью
— Повышает уровень выносливости
— Задействует практически все группы мышц, в том числе глубокие мышцы стабилизаторы, связки и сухожилия
— Во время выполнения функциональных упражнений, мы развиваем все базовые физические навыки: сила, координация движений, гибкость, ловкость, удержание равновесия, выносливость и мощность, тем самым повышая не только спортивные показатели, но и своё качество жизни в целом

— Выполняются в менее интенсивном режиме, чем функциональные тренировки
— Прорабатывают изолированно крупные группы мышц (на которые непосредственно направлено упражнение) и способствуют их рост, а чем больше мышц, тем выше метаболизм
— Улучшают силовые показатели
— Позволяют создать идеальные формы тела и рельеф там, где это необходимо

ЗдорОвая растяжка — от слова ЗДОРОВЬЕ
⠀
Растяжка прекрасно прорабатывает ваши мышцы, которые так нуждаются в смене нагрузки и расслаблении

Занимаясь растяжкой мы:
— Расслабляем мышцы, снимаем напряжение
— Улучшаем здоровье суставных хрящей
— Улучшаем кровообращение в органах малого таза
— Улучшаем технику и результаты на силовых тренировках, благодаря увеличению амплитуды движения
— Выравниванием психоэмоциональный фон
— Сохраняем молодость, здоровье, красоту и получаем заряд бодрости…

Аэробика — это комплекс физических упражнений, который разработан так, чтобы оказать равномерную нагрузку на все группы мышц, поэтому такие занятия особенно полезны для тех, кто ведет сидячий образ жизни

Занятия аэробикой:
— Исправляют осанку,
— Развивают чувство ритма
— Улучшают координацию движений
— Учат правильному дыханию
— Доставляют чувство удовлетворения, снимая стресс

Бокс — это высокоинтенсивные функциональные тренировки, которые проходят в смешанных группах (мужчины и женщины)

Это отличный способ проработать все группы мышц за одну тренировку, повысить выносливость, улучшить координацию и просто провести время вместе с пользой!

Спортивная гимнастика для детей — это универсальный вид спорта, развивающий все группы мышц

Многие тренеры утверждают, что это отличный старт в спорте и прекрасная база для возможного перехода в другие дисциплины

Спортивная гимнастика является ранним видом спорта, чем раньше малыш будет записан в секцию, тем больше у него шансов достичь высоких результатов

Оптимальный возраст с 3−4х лет!

Гимнастика несет в себе значительную пользу для детского организма

Дети, занятые в спорте отличаются от ровесников:

— крепким иммунитетом
— гармоничным физическим развитием
— силой характера
— упорством
— целеустремленностью

Эти качества важны не только для достижения спортивных вершин, но и для хорошей учебы, и успехов во взрослой жизни

Вкладывайте свои возможности, свое время в развитие своих деток

Они скажут вам спасибо!

Дзюдо — один из самых популярных видов спорта, среди детей и подростков!

Это моральная и физическая подготовка с раннего возраста!

Занятия дзюдо с элементами ОФП, положительно влияют на ребёнка, способствуют укреплению:

— сердечно-сосудистой системы
— совершенствуют вестибулярные реакции
— улучшают координацию движения, мышечно-двигательную чувствительность
— нравственное воспитание юных спортсменов
— воспитание психологических качеств
— по телосложению дзюдоисты относятся к числу всесторонне развитых атлетов

В дзюдо побеждает быстродумающий спортсмен, ️способный творчески разобраться в постоянно меняющихся на ринге ситуациях, хорошо подготовленный физически, тактически, технически и психологически

Танцами занимаются в коллективе, именно там ребенок находит своих единомышленников и в дальнейшем друзей. В танцевальных коллективах прививают чувство к прекрасному, учат ставить цель и добиваться её. Танцы - это прекрасная возможность гармонично развиваться!
Танцы раскрывают его эмоциональную, физическую и эстетическую грани.

Ребенок проводит время вместе с няней, пока мама тренируется

— Больше не нужно беспокоиться с кем оставить ребенка!
— Мы позаботимся о вашем ребенке возрастом от 1 до 14 лет
— Мамы занимаются, любимые дети — в соседнем зале под присмотром нашей няни
— У нас есть игровая зона, няня читает книги, играет с детьми в подвижные игры

Главный тренер
Сооснователь сети фитнес-студий «Точка Силы»
Чемпион Всероссийских, региональных чемпионатов по футболу
Призовые места в чемпионатах по бодибилдингу

Образование:
FPA Ассоциация профессионалов фитнеса "Персональный тренер, нутрициолог"
Сертифицированный тренер конвенции — MIOFF
GYM ATHLETIC TRAINER — UND PARTNER DRILLS
ЭКСПЕРТ GLOBAL FITNESS EVOLUTION
CERTIFICATION «IFFA»

Опыт работы тренером 6 лет

Детский тренер по спортивной гимнастике в студии на дальневосточном
Мастер спорта РФ

Опыт работы с детьми более 10 лет

Тренер по растяжке и аэробике в студии на Дальневосточном

Образование:

В 2022 г Заканчивает институт культуры, кафедра хореографии

Дополнительное образование:

Инструктор групповых программ (диплом)
Диетология
Табата тренировки
Функциональный тренинг
Детский фитнес
Общая нутрициология
Степ 1, аэробика

Опыт работы тренером более 3х лет

Лицензированный инструктор самой заводной и зажигательной программы — Zumba Fitness.
Участник международных танцевальных конкурсов.
В танцах более 5 лет.

Опыт преподавания 2 года, взрослые и детские группы

Программа Zumba Fitness подходит для любого уровня подготовки

Тренер функционально-силового направления в студии на Дальневосточном
КМС по плаванию

Образование:

«VP Fitness Consulting»

Специализация:

— Силовой тренинг
— Функциональный тренинг
— Степ-аэробика
— Стретчинг

Дополнительное образование:

Суставная гимнастика «Университет фитнес технологий UFT»
Аквааэробика «Университет фитнес технологий UFT»
Стретчинг в персональном тренинге «VP Fitness С»
Курс «Здоровая стопа»

Опыт работы тренером 3 года

Текст

Текст

Тренер функционально-силового направления в студии на Тореза
В 2018—2019 проводил онлайн и офлайн марафоны по изменению тела в котором приняли участие более 200 человек

Образование:

Колледж имени Бена Вейдера
— Диплом инструктора
— Диплом персонального тренера
— Диплом нутрициологии и диетологии
— Сертификаты: анализ и коррекция осанки

Дополнительное образование:

Курсы: ТRX, Гири, МФР, неврология

Опыт работы тренером более 5 лет

Тренер по боксу в студии на Дальневосточном
Победитель и призёр многих городских и региональных соревнований по боксу

Образование:

Университет Физической культуры и спорта имени А.И.Герцена

Опыт работы тренером 3 года

Текст

Текст

Тренер функционально-силового направления в студии на Тореза

Образование:

Диплом о профессиональной переподготовке «VP Fitness Consulting» по программе «персональный тренер тренажерного зала»

Дополнительное образование:

Стретчинг и коррекция осанки
Женский тренинг
Составление программ тренировок
Секреты тренировки ягодиц и пресса
Тестирование опорно двигательного аппарата

Опыт работы тренером 3 года

Текст

Тренер функционально-силового направления в студии на Дальневосточном

Образование:

«VP Fitness Consulting», квалификация «Тренер-преподаватель (фитнес-тренер, фитнес-инструктор)»

Дополнительное обучение по курсам:

Коррекция осанки
Диетология и эндокринология
Тренировочные принципы и составление тренировочных программ

Опыт работы тренером более 3х лет

Текст