Сделай первый шаг, заполни форму и мы с тобой свяжемся !
МОЖНО С ДЕТЬМИ
Няня на время тренировки и детские направления
РЯДОМ С ДОМОМ
В шаговой доступности
ЕСТЬ РАЗОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Абонементы на месяц, полгода, год
НАПРАВЛЕНИЯ
НАПРАВЛЕНИЯ
НАПРАВЛЕНИЯ
Поэтому функциональные, силовые тренировки и растяжка одинаково важны для достижения результата. И должны обязательно присутствовать в вашем тренировочном процессе
В РАБОТЕ НАД СОБОЙ НУЖЕН КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
СЕГОДНЯ МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ТЕБЕ ПОПРОБОВАТЬ ОДНО ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО
— Отличается высокой интенсивностью — Повышает уровень выносливости — Задействует практически все группы мышц, в том числе глубокие мышцы стабилизаторы, связки и сухожилия — Во время выполнения функциональных упражнений, мы развиваем все базовые физические навыки: сила, координация движений, гибкость, ловкость, удержание равновесия, выносливость и мощность, тем самым повышая не только спортивные показатели, но и своё качество жизни в целом
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Силовые тренировки
— Выполняются в менее интенсивном режиме, чем функциональные тренировки — Прорабатывают изолированно крупные группы мышц (на которые непосредственно направлено упражнение) и способствуют их рост, а чем больше мышц, тем выше метаболизм — Улучшают силовые показатели — Позволяют создать идеальные формы тела и рельеф там, где это необходимо
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Растяжка
ЗдорОвая растяжка — от слова ЗДОРОВЬЕ ⠀ Растяжка прекрасно прорабатывает ваши мышцы, которые так нуждаются в смене нагрузки и расслаблении
Занимаясь растяжкой мы: — Расслабляем мышцы, снимаем напряжение — Улучшаем здоровье суставных хрящей — Улучшаем кровообращение в органах малого таза — Улучшаем технику и результаты на силовых тренировках, благодаря увеличению амплитуды движения — Выравниванием психоэмоциональный фон — Сохраняем молодость, здоровье, красоту и получаем заряд бодрости…
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Женская самооборона
Способность постоять за себя дает не только хорошую физическую форму, но и готовит морально нанести удар первой. Занятия по женской самообороне рассчитаны не на кулачный бой на ринге, а на помощь женщинам в борьбе с нападением и насилием. Это программа приемов и навыков, техники простых движений, которые не требуют особой физической подготовки. Помимо обучения боевым приемам девушек учат навыкам психологической защиты и безопасного поведения. На тренировках значительную часть времени уделяют антистрессовой подготовке к критической ситуации. Женщины развивают в себе выносливость и способность быстро оценивать степень угрозы, отрабатывают скорость реакции и учатся технике ударов. Благодаря занятиям, девушки становятся более уверенными в себе
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Аэробика
Аэробика — это комплекс физических упражнений, который разработан так, чтобы оказать равномерную нагрузку на все группы мышц, поэтому такие занятия особенно полезны для тех, кто ведет сидячий образ жизни
Бокс — это высокоинтенсивные функциональные тренировки, которые проходят в смешанных группах (мужчины и женщины)
Это отличный способ проработать все группы мышц за одну тренировку, повысить выносливость, улучшить координацию и просто провести время вместе с пользой!
Спортивная гимнастика для детей — это универсальный вид спорта, развивающий все группы мышц
Многие тренеры утверждают, что это отличный старт в спорте и прекрасная база для возможного перехода в другие дисциплины
Спортивная гимнастика является ранним видом спорта, чем раньше малыш будет записан в секцию, тем больше у него шансов достичь высоких результатов
Оптимальный возраст с 3−4х лет!
Гимнастика несет в себе значительную пользу для детского организма
Дети, занятые в спорте отличаются от ровесников:
— крепким иммунитетом — гармоничным физическим развитием — силой характера — упорством — целеустремленностью
Эти качества важны не только для достижения спортивных вершин, но и для хорошей учебы, и успехов во взрослой жизни
Вкладывайте свои возможности, свое время в развитие своих деток
Они скажут вам спасибо!
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Дзюдо дети и подростки
Дзюдо — один из самых популярных видов спорта, среди детей и подростков!
Это моральная и физическая подготовка с раннего возраста!
Занятия дзюдо с элементами ОФП, положительно влияют на ребёнка, способствуют укреплению:
— сердечно-сосудистой системы — совершенствуют вестибулярные реакции — улучшают координацию движения, мышечно-двигательную чувствительность — нравственное воспитание юных спортсменов — воспитание психологических качеств — по телосложению дзюдоисты относятся к числу всесторонне развитых атлетов
В дзюдо побеждает быстродумающий спортсмен, ️способный творчески разобраться в постоянно меняющихся на ринге ситуациях, хорошо подготовленный физически, тактически, технически и психологически
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Танцевальные направления
Танцами занимаются в коллективе, именно там ребенок находит своих единомышленников и в дальнейшем друзей. В танцевальных коллективах прививают чувство к прекрасному, учат ставить цель и добиваться её. Танцы - это прекрасная возможность гармонично развиваться! Танцы раскрывают его эмоциональную, физическую и эстетическую грани.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Няня для детей
Ребенок проводит время вместе с няней, пока мама тренируется
— Больше не нужно беспокоиться с кем оставить ребенка! — Мы позаботимся о вашем ребенке возрастом от 1 до 14 лет — Мамы занимаются, любимые дети — в соседнем зале под присмотром нашей няни — У нас есть игровая зона, няня читает книги, играет с детьми в подвижные игры
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
ВНИМАТЕЛЬНЫЙ И ОТЗЫВЧИВЫЙ ПЕРСОНАЛ.
ПРОАКТИВНЫЙ.
МОТИВИРУЕТ.
ПОДДЕРЖИВАЕТ.
ВДОХНОВЛЯЕТ НА РЕЗУЛЬТАТЫ.
НАША КОМАНДА
НАША КОМАНДА
НАША КОМАНДА
НАША КОМАНДА
НАША КОМАНДА
МАКАРОВСКИЙ ДМИТРИЙ
Главный тренер Сооснователь сети Фитнес-студий «Точка Силы»
Главный тренер Сооснователь сети фитнес-студий «Точка Силы» Чемпион Всероссийских, региональных чемпионатов по футболу Призовые места в чемпионатах по бодибилдингу
Образование: FPA Ассоциация профессионалов фитнеса "Персональный тренер, нутрициолог" Сертифицированный тренер конвенции — MIOFF GYM ATHLETIC TRAINER — UND PARTNER DRILLS ЭКСПЕРТ GLOBAL FITNESS EVOLUTION CERTIFICATION «IFFA»
Опыт работы тренером 6 лет
Азикова Ромета
Детский тренер по спортивной гимнастике в студии на дальневосточном Мастер спорта РФ
Опыт работы с детьми более 10 лет
Бондарева Юлия
Тренер по растяжке и аэробике в студии на Дальневосточном
Образование:
В 2022 г Заканчивает институт культуры, кафедра хореографии
Дополнительное образование:
Инструктор групповых программ (диплом) Диетология Табата тренировки Функциональный тренинг Детский фитнес Общая нутрициология Степ 1, аэробика
Опыт работы тренером более 3х лет
Быстрова Ольга
Лицензированный инструктор самой заводной и зажигательной программы — Zumba Fitness. Участник международных танцевальных конкурсов. В танцах более 5 лет.
Опыт преподавания 2 года, взрослые и детские группы
Программа Zumba Fitness подходит для любого уровня подготовки
Исхакова Екатерина
Тренер функционально-силового направления в студии на Дальневосточном КМС по плаванию
Суставная гимнастика «Университет фитнес технологий UFT» Аквааэробика «Университет фитнес технологий UFT» Стретчинг в персональном тренинге «VP Fitness С» Курс «Здоровая стопа»
Опыт работы тренером 3 года
Кинбушина Евгения
Текст
Могилевцева Наталья
Текст
Полосухин Виталий
Тренер функционально-силового направления в студии на Тореза В 2018—2019 проводил онлайн и офлайн марафоны по изменению тела в котором приняли участие более 200 человек
Образование:
Колледж имени Бена Вейдера — Диплом инструктора — Диплом персонального тренера — Диплом нутрициологии и диетологии — Сертификаты: анализ и коррекция осанки
Дополнительное образование:
Курсы: ТRX, Гири, МФР, неврология
Опыт работы тренером более 5 лет
Прокопенков Вячеслав
Тренер по боксу в студии на Дальневосточном Победитель и призёр многих городских и региональных соревнований по боксу
Образование:
Университет Физической культуры и спорта имени А.И.Герцена
Опыт работы тренером 3 года
Сизинцева Ольга
Текст
Сужева Ольга
Текст
Титарева Дарья
Тренер функционально-силового направления в студии на Тореза
Образование:
Диплом о профессиональной переподготовке «VP Fitness Consulting» по программе «персональный тренер тренажерного зала»
Дополнительное образование:
Стретчинг и коррекция осанки Женский тренинг Составление программ тренировок Секреты тренировки ягодиц и пресса Тестирование опорно двигательного аппарата
Опыт работы тренером 3 года
Тырина Татьяна
Текст
Харевич Яна
Тренер функционально-силового направления в студии на Дальневосточном